眼压19mmHg是否正常需结合具体情况判断。通常正常眼压范围为10-21mmHg，但单次测量值不能单独作为诊断依据。
1、正常情况
若患者无青光眼家族史且视神经、视野检查结果正常，眼压19mmHg可能属于生理性波动。眼压受测量时间、仪器误差、角膜厚度等因素影响，例如角膜较厚者测量值可能偏高。此外剧烈运动、情绪紧张也可能导致暂时性眼压升高。
2、异常情况
对于青光眼高危人群，如高度近视、糖尿病患者，或伴有视神经萎缩、视野缺损等体征时，即使眼压19mmHg也可能需要警惕正常眼压性青光眼可能。部分开角型青光眼患者早期眼压可能波动在正常高值范围内。
建议40岁以上人群每年进行眼压测量和眼底检查，特别是直系亲属有青光眼病史者。若发现视力下降、虹视、眼胀头痛等症状，应及时到眼科进行24小时眼压监测、房角镜检查及光学相干断层扫描等专业评估。日常注意避免长时间暗环境用眼，控制咖啡因摄入量，保持情绪稳定。