气血亏虚的常见症状主要包括面色苍白、乏力、头晕、心悸以及月经不调等，具体表现因人而异。若长期存在相关症状，建议及时就医明确诊断。
1、面色苍白
气血亏虚时血液无法充分滋养面部肌肤，患者常表现为面色无华、唇色淡白，尤其在活动后或劳累时更为明显，部分人还可能出现指甲泛白的情况。
2、乏力
由于气血无法濡养肌肉组织，患者会感到四肢倦怠、精神萎靡，日常活动中容易气短，稍微活动便会出现呼吸急促、体力不支的现象。
3、头晕
气血不足导致脑部供血减少，可能引发持续性头晕或头昏沉感，部分患者在久蹲后站起时会出现眼前发黑、眩晕等体位性低血压症状。
4、心悸
心脏缺乏气血濡养时，可能出现心跳加快、心慌胸闷等不适感，尤其在情绪波动或体力消耗后，部分人夜间平卧时症状会加重。
5、月经不调
女性患者常见经期紊乱，表现为经量减少、经血色淡或经期延迟，严重者可能出现闭经，部分人还会伴随经期头痛或腰酸等症状。
日常可通过摄入红枣、桂圆等补气血食物进行调理，但需注意避免过度进补。若出现持续性疲劳、活动后心慌加重或月经周期异常超过三个月，建议到中医科就诊，通过四诊合参后进行辨证施治，避免自行滥用滋补类药物。