腿困无力感觉很累可能是生理性原因所致，也可能与贫血、腰椎间盘突出、糖尿病等疾病原因有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间站立、过度运动或缺乏锻炼可能导致腿部肌肉疲劳，代谢产物如乳酸堆积会引发酸胀无力感。适当休息、热敷和按摩通常可以缓解，日常需注意劳逸结合，避免突然增加运动量。
2、贫血
血红蛋白减少会使肌肉组织供氧不足，导致下肢乏力、疲倦。患者可能伴随面色苍白、心悸等症状。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁缓释片、右旋糖酐铁口服液等铁剂，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
3、腰椎间盘突出
突出的椎间盘压迫神经根可能引发下肢放射性麻木、肌肉无力。可通过腰椎CT或MRI确诊，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等，严重者需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
4、糖尿病
长期高血糖会导致周围神经病变和血管损伤，表现为下肢沉重、蚁走感。患者需规律使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素注射液等控制血糖，同时进行神经传导速度检测评估病情。
若调整生活方式后症状未改善，或伴有其他异常表现，应及时到内分泌科或骨科就诊，通过血常规、肌电图、糖化血红蛋白检测等查明病因。治疗期间应避免自行服用滋补类药物，以免延误病情诊断。