龅牙的自我判断通常可以通过观察牙齿排列、嘴唇状态及侧面轮廓等方式初步评估，但最终需专业医生确诊。自然状态下牙齿前突、嘴唇无法闭合或侧面嘴部突出明显时，可能存在龅牙问题。
1、牙齿排列异常
龅牙的典型表现为上颌前牙明显向前突出，超出下颌牙齿3毫米以上。可用镜子观察上下牙咬合时，上前牙是否过度覆盖下前牙，或存在明显缝隙。部分情况可能伴有牙齿拥挤、扭转等错颌畸形。
2、嘴唇闭合困难
自然放松状态下，上下唇无法轻松闭合，需用力闭紧才能遮挡牙齿。长期露齿可能导致唇肌紧张，微笑时牙龈暴露超过3毫米，这类“露龈笑”现象常与龅牙相关。
3、侧面轮廓突出
通过拍摄侧面照片或对镜观察，若鼻尖与下巴最前点的连线（审美平面）明显位于上前牙唇侧，或上下唇突出超过该连线2毫米以上，提示可能存在骨性或牙性前突。
建议发现上述特征时及时到正规口腔机构就诊，通过X光片、牙模分析等专业检查明确诊断。龅牙矫正需根据年龄、病因选择正畸或正颌手术，早期干预效果更佳。保持良好的口腔卫生习惯，定期口腔检查有助于维护牙齿健康。