背肌筋膜炎经过及时规范的治疗一般可以治愈，但若未积极干预可能转为慢性疼痛。该病主要因肌肉劳损、受凉或姿势不良引发局部炎症反应，及时处理可有效缓解症状并减少复发。
1、及时规范治疗
对于急性期患者，通常建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药减轻炎症，配合局部热敷、红外线照射等物理疗法促进血液循环。多数患者经过2-4周系统治疗，疼痛和活动受限可明显改善。同时纠正久坐、驼背等不良姿势，有助于防止病情反复。
2、未规范治疗
若未按时用药或过早停止治疗，可能导致筋膜粘连加重，形成触发点。这种情况需要采用冲击波治疗、局部封闭注射等强化治疗手段，配合持续性的牵拉运动和核心肌群训练，疗程可能延长至3个月以上。
3、日常维护管理
治愈后需保持规律的核心肌力锻炼，如平板支撑、小燕飞等动作，每周3次、每次20分钟为宜。注意避免单侧负重、空调直吹等诱发因素，建议每工作1小时进行5分钟肩背部拉伸。寒冷季节外出时可佩戴发热护具加强局部保暖。
背肌筋膜炎患者应尽早就诊康复科或疼痛科，通过超声检查明确筋膜厚度变化。治疗期间遵医嘱循序渐进增加运动强度，疼痛缓解后仍需维持至少3个月的巩固训练。建立正确的工作姿势和运动习惯，有助于实现长期症状控制。