女性长期憋尿可能增加尿路感染、膀胱功能受损以及肾脏疾病等风险，日常需注意及时排尿。若长期存在憋尿习惯，可能对泌尿系统健康造成以下影响：
1、尿路感染
憋尿时膀胱内长时间储存尿液，可能导致细菌滋生并逆行感染。尤其是女性尿道较短，更易引发膀胱炎、尿道炎等，出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状。严重时感染可能上行至肾脏，诱发肾盂肾炎。
2、膀胱功能受损
长期憋尿会使膀胱逼尿肌过度拉伸，导致收缩力减弱，出现排尿困难或残余尿量增多。部分患者可能出现膀胱容量增大但敏感性下降，甚至发展为慢性尿潴留，影响正常排尿功能。
3、肾脏损伤
长期尿液滞留可能增加膀胱内压力，导致尿液反流至输尿管和肾盂，引发肾积水。若未及时干预，可能造成肾实质损伤，影响肾功能，严重时可能发展为慢性肾脏病。
建议女性养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿，每日饮水量保持在1500~2000ml。若出现排尿灼痛、腰痛、血尿等症状，需及时就医进行尿常规、泌尿系统超声等检查，遵医嘱使用抗生素或进行针对性治疗。