正常情况下，成年人每日排尿次数约4-6次，夜间0-1次。每小时排尿一次是否属于尿频需结合具体情况判断。若单日总尿量未显著增加，仅在特定时段出现排尿频繁，可能不属病理性尿频。
排尿频率受饮水量、环境温度及个人习惯影响显著。在大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿物质后，排尿间隔缩短属于正常生理现象。若排尿次数持续超出日常基线，伴随尿急、尿痛或夜尿增多，可能与尿路感染、前列腺增生或糖尿病等疾病相关。膀胱过度活动症患者也可能出现尿频，其特征为突发的强烈尿意。
建议记录三日排尿日记，包括排尿时间、尿量及伴随症状。排除生理因素后若仍存在异常，应及时就诊泌尿外科，通过尿常规、膀胱超声等检查明确病因。日常需注意控制饮水量，避免睡前过量饮水，减少刺激性饮料摄入。