人体三高通常指高血压、高血糖和高脂血症，三者均是常见的代谢异常问题，与心脑血管疾病密切相关。
1、高血压
指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常值，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。长期高血压可能损伤心、脑、肾等器官，增加脑卒中、心肌梗死等风险。常见症状包括头晕、头痛、心悸等，但部分患者早期无明显不适。
2、高血糖
指血液中的葡萄糖浓度超过正常范围，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L可能提示糖尿病。长期高血糖会损害血管和神经，导致糖尿病肾病、视网膜病变等并发症。典型症状为多饮、多尿、体重下降，但部分患者仅表现为疲劳或无症状。
3、高脂血症
指血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质水平异常升高，总胆固醇≥5.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥3.4mmol/L为常见诊断标准。高脂血症易引发动脉粥样硬化，导致冠心病、脑梗等疾病。多数患者无明显症状，常在体检时发现。
日常建议保持低盐、低糖、低脂饮食，规律运动，控制体重，并定期监测血压、血糖和血脂水平。若已出现指标异常或伴随不适症状，应及时就医，在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。