舌头疼痛可能是由生理性因素引起，也可能与口腔溃疡、舌炎、灼口综合征等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
舌头受到烫伤、咬伤或过度摩擦时，可能造成局部黏膜损伤，从而引起短暂性疼痛。例如食用过烫食物导致舌面发红，或咀嚼时误咬舌头形成小伤口。此类情况通常无需特殊处理，数日内可自行恢复，期间避免进食刺激性食物。
2、口腔溃疡
反复发作的口腔溃疡可能累及舌体，形成圆形或椭圆形糜烂面，表面覆盖黄白色假膜，触碰时疼痛明显。患者可遵医嘱使用西地碘含片等药物促进愈合，同时需注意补充维生素B族。
3、舌炎
真菌感染、过敏反应或营养不良可能引发舌乳头萎缩，表现为舌面光滑、充血，伴随灼热感和味觉异常。治疗需针对病因，如真菌性舌炎可使用氯己定含漱液，过敏性舌炎需配合抗组胺药物。
4、灼口综合征
常见于围绝经期女性，表现为舌部持续性烧灼样疼痛，但临床检查无器质性病变。可能与神经感觉异常相关，可服用甲钴胺片、维生素B族营养神经药物改善症状。
若伴有舌苔增厚、裂纹或颜色改变，需警惕贫血、糖尿病等全身性疾病。建议保持口腔清洁，避免烟酒刺激，每日使用软毛牙刷轻柔清洁舌面。若疼痛超过2周未缓解或伴随吞咽困难，应及时到口腔黏膜科就诊，必要时进行血液检查或病理活检。