老人腿抽筋可能是生理性原因所致，也可能与缺钙、腰椎间盘突出、下肢动脉硬化等疾病原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
老年人日常活动量减少、夜间睡眠姿势不当等情况，可能导致腿部肌肉长时间处于紧张状态，进而引发抽筋。这种情况通常为一过性发作，通过适当按摩或热敷后可缓解。
2、缺钙
随着年龄增长，钙质吸收能力下降及骨量流失加速，容易导致低钙血症。血钙浓度降低会增加神经肌肉兴奋性，表现为小腿腓肠肌阵发性痉挛。日常可通过食用奶制品、豆制品补充钙质，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等钙剂。
3、腰椎间盘突出
腰椎退行性病变可能压迫坐骨神经根，引发下肢放射性疼痛及肌肉痉挛。患者常伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。确诊后可在医生指导下使用甲钴胺片营养神经，配合双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
若排除生理性因素后仍频繁发作，建议及时进行骨密度检测、腰椎CT或下肢血管超声检查。日常生活中需注意腿部保暖，避免长时间保持固定姿势，适度进行散步等低强度运动以改善血液循环。