晚上腿抽筋通常是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或血液循环不畅等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或运动后，肌肉可能会因为过度使用而疲劳，导致抽筋。此时，可以通过适当的休息和放松肌肉来缓解症状。
2.电解质不平衡：钙、镁、钾等电解质对于肌肉的正常功能至关重要。电解质水平过低可能导致肌肉抽筋。补充含有这些电解质的食物或服用相应的补充剂，可以帮助恢复平衡。
3.血液循环不畅：血液循环受阻时，肌肉可能因为缺氧而发生抽筋。改善血液循环的方法包括进行适当的运动、保持温暖的环境以及避免长时间保持同一姿势。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。日常应注意保持适当的运动和健康的饮食，如果症状持续，应及时就医检查。