耳鸣的消除方法需根据具体病因进行选择，常见方法包括对因治疗、药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗以及手术治疗等。建议患者及时就医查明原因，并遵医嘱进行针对性处理。
1、对因治疗
若耳鸣由耳道异物、耵聍栓塞引起，需通过耳内镜清理异物；若为中耳炎所致，可配合抗生素控制感染；梅尼埃病患者需调节内淋巴液平衡，如限制盐分摄入并使用利尿剂；高血压患者需服用硝苯地平控释片等药物控制血压。
2、药物治疗
甲钴胺片可促进神经修复，适用于神经性耳鸣；银杏叶提取物片能改善内耳微循环；尼莫地平片通过扩张血管缓解耳蜗缺血。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
3、掩蔽治疗
利用耳鸣治疗仪或助听器产生特定频率声波，通过声音抑制机制降低耳鸣感知度，此方法对主观性耳鸣效果显著，每日使用时间建议不超过6小时。
4、心理治疗
认知行为疗法通过纠正错误认知减轻焦虑，生物反馈训练帮助患者掌握放松技巧，团体治疗可提供情感支持，这些干预能有效缓解心因性耳鸣带来的困扰。
5、手术治疗
听神经瘤引起的耳鸣需行肿瘤切除术，耳硬化症患者可进行镫骨撼动术，血管畸形压迫听神经时需实施血管减压术，术后需配合营养神经药物治疗。
日常需避免接触高强度噪音，保证每日7小时以上睡眠，建议采用高枕头卧位促进耳部血液循环。饮食方面可增加锌元素摄入，如适量食用牡蛎、核桃等食物。若耳鸣持续超过72小时或伴随听力下降，应及时进行纯音测听、耳声发射等专科检查。