年轻人手发抖可能是生理性原因所致，如情绪紧张、过度疲劳，也可能与甲状腺功能亢进症、特发性震颤、低血糖等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
情绪紧张、焦虑或恐惧时，交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，可能引起手部肌肉不自主震颤。这种情况通常在情绪平复或休息后自行缓解，一般不需要特殊治疗。
2、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进和神经系统兴奋性增高，常伴随手部细微震颤、心悸、体重下降等症状。一般可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物控制病情。
3、特发性震颤
该病具有家族遗传倾向，主要表现为手部姿势性震颤，持物或做精细动作时加重。临床上常用盐酸普萘洛尔片、盐酸阿罗洛尔片、扑米酮片等药物缓解症状，严重时需考虑脑深部电刺激术。
4、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，中枢神经系统能量供应不足，可能出现手抖、冷汗、心悸等症状。及时进食糖果、饼干等含糖食物可缓解，严重者需静脉注射50%葡萄糖注射液。
若排除熬夜、情绪激动等生理因素后手抖仍持续存在，建议尽早就诊内分泌科或神经内科，通过甲状腺功能检测、血糖监测、神经系统检查等手段明确诊断，避免自行用药延误治疗时机。