打呼噜可能是生理性原因所致，也可能与鼻炎、扁桃体肥大、肥胖以及睡眠呼吸暂停低通气综合征等病理性原因有关。生理性因素多与睡眠姿势不当、过度疲劳等有关，而病理性因素需及时明确病因。
1、生理性原因
若采取仰卧位睡觉，舌根后坠可能导致咽喉部气道狭窄，气流通过时引发软组织振动，从而出现打呼噜。这种情况通常改变睡姿为侧卧位即可缓解，日常避免过度劳累或饮酒也有助于改善症状。
2、鼻炎
鼻腔黏膜炎症会导致充血肿胀，可能伴随鼻息肉或鼻中隔偏曲，造成鼻腔通气障碍。患者常伴有鼻塞、流涕等症状，可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片等药物减轻黏膜水肿。
3、扁桃体肥大
扁桃体反复感染或生理性增生会阻塞咽腔，尤其在儿童中常见。患者可能伴有吞咽困难、夜间呼吸暂停等症状，若药物治疗效果不佳，可考虑扁桃体切除术改善气道通畅度。
4、肥胖
颈部脂肪堆积会压迫咽喉部气道，导致睡眠时呼吸道阻力增加。这类患者常伴有多汗、白天嗜睡等症状，需通过控制饮食、加强运动等方式减轻体重，必要时可在医生指导下使用奥利司他胶囊辅助减重。
5、睡眠呼吸暂停低通气综合征
上气道完全或部分阻塞会引起反复呼吸暂停，常伴随血氧饱和度下降。患者可能出现晨起头痛、记忆力减退等症状，需通过佩戴呼吸机或进行悬雍垂腭咽成形术治疗。
若长期存在打呼噜且伴随呼吸暂停现象，建议及时进行多导睡眠监测。日常生活中建议控制体重、避免睡前饮酒，选择合适高度的枕头有助于保持呼吸道通畅。具体治疗方案需经耳鼻喉科医生评估后制定。