熬夜可能会增加脱发的风险，但脱发通常是多因素共同作用的结果，不能完全归因于熬夜。长期睡眠不足可能通过内分泌紊乱、毛囊生长周期改变等途径影响头发健康，但具体脱发情况需结合其他因素综合判断。
1、内分泌紊乱
熬夜会导致体内激素水平失衡，例如雄激素分泌异常可能诱发雄激素性脱发。双氢睾酮（DHT）对敏感毛囊的攻击会加速毛发脱落，而睡眠不足可能间接促进这种激素的活跃度。
2、毛囊生长周期改变
毛囊有生长期、退行期、休止期的自然循环。熬夜引发的氧化应激反应可能迫使更多毛囊提前进入休止期，导致休止期脱发，表现为短期内头发大量脱落。
3、免疫力下降
长期熬夜会削弱免疫功能，增加头皮感染风险。例如毛囊炎等炎症性疾病可能破坏毛囊结构，造成永久性脱发区域。此时脱发常伴随头皮红肿、脓疱等症状。
除熬夜外，遗传性脱发、营养不良（如缺乏蛋白质、铁元素）、精神压力过大等因素均可导致脱发。建议保持规律作息，每日保证7-8小时优质睡眠，均衡摄入富含维生素B族、锌元素的食物。若脱发量持续超过每日100根或出现明显发际线后移，建议及时就诊皮肤科进行毛囊检测，必要时通过药物治疗或养护手段干预。