消化不良可以通过调整饮食、药物治疗、治疗原发病等方式进行改善，具体方法需结合个人情况选择。若症状持续或加重，建议及时就医。
1、调整饮食
消化不良可能与饮食不当有关，建议日常少食多餐，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻及高纤维食物的摄入。可适量食用小米粥、山药等易消化的食物，避免饮酒、咖啡等刺激性饮品，有助于缓解腹胀、嗳气等症状。
2、药物治疗
对于胃酸分泌过多引起的反酸、烧心，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药。若存在胃动力不足，可短期应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。伴有幽门螺杆菌感染时，需采用阿莫西林胶囊、克拉霉素片等四联疗法根除治疗。
3、治疗原发病
长期消化不良可能与慢性胃炎、胃溃疡等疾病相关。需通过胃镜、幽门螺杆菌检测明确病因，并在医生指导下使用胶体果胶铋胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。若存在胆囊炎、胰腺炎等胆胰疾病，需针对原发病进行抗感染或手术治疗。
日常需保持规律作息，避免精神紧张，餐后适当散步促进消化。若调整生活方式后症状未缓解，或出现呕血、黑便、体重下降等报警症状，应及时到消化内科就诊，完善相关检查排除器质性疾病，避免自行长期服用药物掩盖病情。