喝啤酒一般不能减肥。啤酒本身含有一定热量，过量饮用可能导致热量摄入增加，长期饮用可能引起体重上升。是否影响减肥效果还需结合整体饮食结构和运动量综合判断。
啤酒的热量主要来源于酒精和碳水化合物，每100ml啤酒约含30-40kcal热量。饮用500ml啤酒相当于摄入150-200kcal热量，接近一碗米饭的热量。若未控制其他饮食热量，可能造成总热量超标。酒精代谢过程中会优先消耗能量，可能间接影响脂肪分解代谢效率。此外，饮酒可能刺激食欲，导致摄入更多高热量食物。
建议有减肥需求的人群控制酒精摄入。若饮酒，男性每日不宜超过700ml啤酒，女性不超过350ml。同时需保持膳食营养均衡，适当增加有氧运动。若体重持续增长或出现脂肪性肝病等健康问题，应及时咨询营养科医师或内分泌科医生。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。