惊恐发作虽然症状表现较为剧烈，但通常不会直接危及生命。其属于急性焦虑发作，常伴有躯体化症状，但通过规范治疗一般可以有效控制。
1、症状表现
惊恐发作时可能出现心悸、胸闷、呼吸急促、出汗、颤抖等躯体反应，部分患者会伴随强烈的濒死感或失控感，容易引发心理上的恐惧。这些症状与心脏病发作相似，但本质由自主神经功能紊乱引起。
2、持续时间
每次发作通常持续5-20分钟，多数情况下症状会在1小时内自行缓解。这种短暂性特征提示其属于急性发作性疾病，而非持续存在的器质性病变。
3、预后情况
约60%的患者经过认知行为治疗联合药物治疗后症状明显改善。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如帕罗西汀、舍曲林）和苯二氮䓬类药物（如阿普唑仑）是常用治疗方案。早期干预可显著降低复发率，约30%患者能达到长期缓解。
若反复出现相关症状，建议到精神心理科进行系统评估。通过规律服药、心理疏导和放松训练等综合干预，多数患者能够恢复社会功能。日常需保持规律作息，避免咖啡因和酒精摄入，建立稳定的社会支持系统有助于病情恢复。