菊花晶一般具有清热解毒、清肝明目、缓解头痛、抗氧化以及润喉利咽等功效和作用。其以菊花为主要成分，适合用于改善某些轻度不适症状，但具体效果因人而异。
1、清热解毒
菊花性微寒，具有疏散风热的作用，中医常用于辅助改善风热感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状，菊花晶冲泡后饮用可帮助缓解此类不适。
2、清肝明目
菊花归肝经，能平抑肝阳，对于肝火上亢导致的目赤肿痛、视物模糊有一定改善效果，适合长时间用眼的人群适量饮用。
3、缓解头痛
肝阳上亢或风热侵袭引起的头痛、头晕等症状，饮用菊花晶可能通过其疏散风热的特性起到辅助缓解作用。
4、抗氧化
菊花中含有黄酮类化合物，这类成分具有清除自由基的作用，适量摄入有助于延缓细胞氧化，但需长期规律饮用才可能显现效果。
5、润喉利咽
菊花晶冲泡后形成的温和液体能短暂滋润咽喉部黏膜，缓解因干燥或轻度炎症引发的咽喉干痒、异物感等不适。
菊花晶作为菊花提取制品，不宜过量饮用，体质虚寒者可能出现腹泻等不良反应。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因，避免依赖保健饮品延误治疗。