可乐是否会导致失眠需视具体情况而定。饮用可乐后是否影响睡眠，通常与摄入量、饮用时间以及个人对咖啡因的敏感程度有关。
1、咖啡因摄入
可乐中含有一定量的咖啡因，每罐约含30-40毫克。咖啡因可通过阻断腺苷受体起到提神作用，敏感人群在睡前饮用可能延迟入睡时间或导致睡眠浅。但若日间适量饮用且代谢较快，对夜间睡眠影响较小。
2、饮用时间
若在睡前3-4小时内饮用，咖啡因的半衰期可能持续至睡眠阶段，干扰睡眠周期。而午间饮用通常不会对夜间睡眠产生显著影响。
3、糖分影响
部分可乐含糖量较高，过量摄入可能引起血糖波动，间接导致夜间觉醒次数增多，但这种作用存在个体差异。
需要注意的是，无咖啡因型可乐对睡眠的影响较小。如果出现持续失眠，建议记录饮食作息并咨询专业医生。日常可尝试将含咖啡因饮料的摄入时间调整至午后，并控制每日总摄入量不超过400毫克。