内膝眼穴的准确位置通常位于膝关节内侧，髌韧带内侧的凹陷处。该穴位是针灸治疗中常用的腧穴之一，具体定位方法需结合体表标志和体态进行判断。
1、体态要求
取穴时需保持坐位或仰卧位，膝关节屈曲约90度，使髌骨下方及周围结构充分显露。此时髌骨与股骨之间的间隙增大，便于触摸到内侧凹陷。
2、体表标志定位
髌骨是膝关节前方突出的圆形骨性结构，其下缘连接髌韧带。沿髌韧带内侧缘向下触摸，可触及一处凹陷，此处即为内膝眼穴。部分人群可能伴随轻微压痛感。
3、位置验证
正确定位后，内膝眼穴与外膝眼穴（位于髌韧带外侧凹陷）对称分布，两者共同构成“膝眼”穴对。可用拇指指腹轻按该区域，若在屈伸膝关节时感受到明显活动间隙，可辅助确认穴位准确性。
日常如需针灸或按摩内膝眼穴，建议在专业中医师指导下操作。该穴位常用于缓解膝关节炎、关节疼痛等问题，但自行操作可能存在感染或损伤风险，尤其糖尿病患者或局部皮肤破损者需谨慎。治疗前应确保器械消毒，避免过度按压导致软组织挫伤。