阳气耗尽的症状主要包括身体畏寒、精神萎靡、消化不良、免疫力下降以及性功能减退等。中医认为阳气是人体生命活动的动力来源，阳气不足会导致脏腑功能衰退，引发一系列不适。
1、身体畏寒
阳气具有温煦作用，当阳气不足时，机体无法维持正常体温，常出现手脚冰凉、怕冷喜暖、腰膝酸冷等症状，尤其在天冷或吹风时更为明显。
2、精神萎靡
阳气推动力减弱会导致气血运行不畅，表现为神疲乏力、嗜睡、反应迟钝、情绪低落等，部分患者日常活动后易出现气短、自汗等气虚症状。
3、消化不良
脾阳不足会影响运化功能，常见食欲减退、腹胀、大便稀溏或夹杂未消化食物，进食生冷后容易腹泻，部分人群可能伴随舌苔白腻等体征。
4、免疫力下降
阳气虚弱者卫外功能减弱，容易反复感冒，病程迁延不愈，伤口愈合缓慢，夜间可能出现盗汗或异常出汗现象。
5、性功能减退
肾阳亏虚可导致男性勃起障碍、早泄，女性月经量少、经期推迟或痛经，伴随夜尿频多、耳鸣、脱发等肾精不足表现。
日常应注意避免熬夜、过度劳累，适当食用羊肉、韭菜、桂圆等温补食物，配合艾灸关元、足三里等穴位。症状持续加重或伴随心悸、水肿时，建议到中医科就诊，通过四诊合参辨证后，采用中药汤剂或针灸进行系统调理。