肝火旺导致眼睛干涩肿胀时，可通过饮食调理、中药治疗、眼部护理、生活习惯调整及情绪调节等方式改善症状。具体需根据个人体质及症状严重程度，在医生指导下进行综合调理。
1、饮食调理
肝火旺与饮食辛辣油腻密切相关。日常可适量食用菊花茶、决明子茶、苦瓜、芹菜等具有清热平肝作用的食物，避免羊肉、辣椒、酒类等助热生火的食物。同时需保持充足水分摄入，促进代谢。
2、中药治疗
可在中医师指导下选用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、杞菊地黄丸等中成药。其中龙胆泻肝丸适用于肝胆实火旺盛者，杞菊地黄丸则适合肝肾阴虚伴有虚火者。需注意脾胃虚寒者慎用清热类中药。
3、眼部护理
使用人工泪液缓解干涩，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。每日可用冷毛巾敷眼2-3次，每次10-15分钟，减轻充血肿胀。避免长时间使用电子屏幕，每用眼1小时应闭目休息5分钟。
若经上述调理2周未见改善，或伴有头痛、口苦、失眠等症状加重，建议及时就诊中医科。治疗期间需保持规律作息，保证23点前入睡，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，同时通过冥想、音乐疗法等方式疏解压力，避免情绪波动加剧肝火。