情感创伤后遗症的表现通常包括情绪反复波动、回避与创伤相关的事物、过度警觉以及躯体化症状等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但长期存在时需引起重视。
1、情绪反复波动
患者可能经历持续的情绪低落、悲伤或易怒，常因与创伤事件相关的回忆或外界刺激触发。例如，突然陷入自责、无助感，甚至出现情感麻木，对原本感兴趣的事物失去热情。部分人可能伴随焦虑或抑郁状态，情绪起伏难以自控。
2、回避行为
个体会主动回避与创伤相关的人、地点或话题，表现为拒绝讨论事件细节、改变日常路线避免经过事发地等。这种回避可能延伸至社交退缩，出现不愿与人接触、刻意压抑情感表达等情况，严重时可能影响正常工作和生活。
3、过度警觉
表现为持续性的紧张不安，对外界刺激异常敏感。常见睡眠障碍如失眠多梦，易受惊吓反应，注意力难以集中。部分患者会出现创伤事件闪回，在清醒或睡眠中反复重现痛苦场景，导致身心持续处于应激状态。
4、躯体化症状
可能出现头痛、胃肠功能紊乱、心悸等身体不适，这些症状通常无法用器质性疾病解释。长期压力反应还可能引发免疫系统功能下降，表现为频繁感冒、慢性疲劳或原有基础疾病加重。
若上述症状持续超过1个月且严重影响生活质量，建议及时寻求心理科或精神科专业帮助。通过心理咨询、认知行为治疗等干预手段，多数患者可获得有效改善，但需避免自行使用镇静类药物。日常生活中保持规律作息，建立稳定的社会支持系统有助于康复进程。