心理创伤后遗症通常有焦虑、抑郁和创伤后应激障碍等表现。
1.焦虑：心理创伤后，个体可能会持续感到紧张和不安，这种焦虑可能会影响到日常生活和社交活动。
2.抑郁：创伤经历可能导致个体出现持续的悲伤、兴趣丧失和能量减退等抑郁症状。
3.创伤后应激障碍：这是一种更为严重的情况，个体可能会经历反复的创伤记忆闪回、噩梦和高度警觉性。
面对心理创伤后遗症，重要的是要寻求专业的心理咨询和治疗。日常生活中，保持规律的作息、进行适量的体育锻炼和培养良好的社交支持网络都有助于缓解症状。如果症状严重影响到生活质量，应及时就医，以便获得适当的干预和治疗。