心理创伤爆发通常有情绪波动、行为改变、身体症状等表现。这些表现可能因个体差异而异，但普遍存在于经历过创伤事件的人群中。
1.情绪波动：创伤后可能经常感到焦虑、恐惧或者抑郁，情绪起伏不定，有时甚至出现无法控制的哭泣或愤怒爆发。
2.行为改变：可能会有回避行为，如避免与创伤相关的地点、人物或情境接触，或者出现过度警觉，对周围环境过度敏感。
3.身体症状：可能会出现失眠、疲劳、头痛或肌肉紧张等身体不适，这些症状可能与心理创伤的应激反应有关。
面对心理创伤，重要的是寻求专业的心理援助，及时进行心理治疗。日常生活中，可以尝试放松训练、正念冥想等方法来缓解压力。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到适当的干预和治疗。