花椒放肚脐眼不能达到减肥的效果。目前没有科学研究证明花椒通过外敷肚脐的方式可以促进脂肪分解或减少体重，此类方法缺乏医学依据支持。
花椒作为调味品，其有效成分主要通过口服发挥促进消化等作用。外用时，花椒可能对局部皮肤产生刺激性，导致接触性皮炎或过敏反应，表现为红肿、瘙痒等症状。肚脐部位皮肤薄且敏感，若长时间放置异物可能引发感染风险。
科学减肥需通过合理控制饮食、增加运动量来实现。建议每日减少300-500kcal热量摄入，配合每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。对于体重基数较大者，可在医生指导下制定个性化减重方案，必要时采用规范的药物治疗或代谢手术。
不建议尝试未经临床验证的减肥方式，避免对身体造成不必要的损伤。若出现异常皮肤反应或体重持续异常波动，应及时到内分泌科或皮肤科就诊。保持规律作息和良好心态，才是维持健康体重的关键。