吃头发是否会对身体产生影响，通常取决于摄入量和频率。偶尔误食少量头发可能不会引起明显症状，但长期或大量摄入可能引发健康问题，建议避免该行为。
头发的主要成分是角蛋白，难以被人体消化酶分解。若少量误食，通常会随着肠道蠕动自然排出体外，不会造成显著影响。但频繁或大量吞食头发时，毛发可能在胃内缠绕形成毛石，导致胃痛、恶心、食欲减退等症状，严重时可能引发消化道梗阻，需要内镜或手术取出。此外，异食癖患者可能存在铁、锌等微量元素缺乏或心理行为异常，长期吞食异物可能掩盖潜在疾病。
日常生活中应避免主动吃头发，注意纠正儿童咬头发的习惯。若已经出现持续性腹痛、呕吐或排便异常，应及时就医进行腹部超声或胃镜检查。对于反复出现吞食异物倾向的人群，建议进行营养评估和心理行为干预，排除缺铁性贫血、强迫症等潜在问题。