体温升高时可通过物理降温、药物退热、对因治疗等方式进行缓解。常见的退热方法包括调整环境温度、使用退热贴、口服退烧药等，同时需针对病因采取抗感染或抗炎治疗。
1、物理降温
体温未超过38.5℃时，可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等血管丰富部位，利用水分蒸发带走体表热量。也可使用退热贴辅助降温，避免用酒精或冰水刺激皮肤。适当减少衣物和被褥厚度，保持室内通风，有助于散热。
2、药物退热
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物。这类药物通过抑制前列腺素合成调节体温中枢，起效时间约为30-60分钟，需间隔4-6小时重复使用，24小时内不宜超过4次。
3、对因治疗
感染引起的发热需根据病原体选择抗生素，如阿莫西林胶囊治疗细菌感染，磷酸奥司他韦颗粒应对流感病毒。非感染因素如风湿性疾病需使用甲氨蝶呤片、泼尼松片等控制炎症反应。中暑导致的高热需立即转移到阴凉处，并用冰袋冷敷大动脉区域。
持续高热超过3天或伴随抽搐、意识模糊等症状时，应及时就医完善血常规、病原学检测。退热期间需多饮用温开水或电解质溶液，每日饮水量建议达到2000毫升以上。避免同时使用多种退烧药，用药后若出现皮疹、呕吐等不良反应需停药并就诊。