刮痧痕迹的消失时间因人而异，通常需要3~10天。具体恢复时间与痧印颜色深浅、个人体质及护理方式等因素有关，建议日常注意局部皮肤保护，避免抓挠或摩擦。
刮痧后皮肤表面出现的红色或紫红色痧印，本质是局部毛细血管扩张或轻微破裂的表现。若痧印呈淡红色且面积较小，通常3~5天会逐渐消退。若刮痧力度较大导致痧印呈现深紫色，可能需要7~10天才能完全吸收。部分体质敏感者或皮肤修复能力较弱的人群，消退时间可能延长至2周。恢复期间若频繁抓挠、接触热水或反复刮拭同一部位，易造成皮肤屏障受损，可能引发感染或色素沉着。
痧印消退期间建议穿着柔软透气的衣物，避免刮痧部位受凉或暴晒。日常可用温水轻柔清洁皮肤，切勿使用刺激性护肤品。若刮痧后出现水疱、破溃或持续性疼痛，需及时到中医科或皮肤科就诊，由医生判断是否存在感染或皮肤损伤。