打呼噜不一定是睡眠呼吸暂停，但可能与该病症相关。通常需结合具体症状判断，建议根据实际情况就医检查。
打呼噜可能与生理性因素有关，如睡姿不当或过度疲劳。仰卧位时舌根后坠可能引起短暂气道狭窄，调整睡姿或充分休息后即可缓解。若因感冒、鼻炎等导致鼻腔通气不畅，使用生理盐水冲洗鼻腔可改善气流通过性。但若伴随呼吸暂停、日间嗜睡等症状，则需警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，该病症是因上气道反复塌陷导致血氧下降，长期可能引发高血压等并发症。
建议观察夜间睡眠情况，若每小时出现5次以上超过10秒的呼吸暂停，或晨起头痛、注意力下降，应及时进行多导睡眠监测。日常生活中可通过减重、侧卧位睡眠等方式减轻症状，必要时需在医生指导下使用持续气道正压通气治疗。