大众养生网

发烧时能否吃泡面

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

发烧时通常可以适量吃泡面,但需注意选择清淡口味并搭配其他营养食物。泡面属于易消化的碳水化合物类食物,能够为身体提供一定的能量支持,但其营养成分较为单一,长期大量食用可能不利于恢复。

泡面中的主要成分为精制小麦粉和油脂,在发烧期间适量食用可快速补充热量。但部分泡面含有较高的钠盐和添加剂,可能加重身体代谢负担。建议选择非油炸型泡面,烹饪时可减少调料包使用量,并添加新鲜蔬菜、鸡蛋等食材来增加营养密度。对于合并消化道症状的患者,如存在恶心呕吐等情况,则不建议食用。

发烧期间应注重水分和电解质的补充,建议多饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。饮食方面优先选择易消化且营养丰富的食物,如粥类、面条、蒸蛋等。若持续高热不退或伴有其他严重症状,应及时就诊明确病因。

推荐文章

推荐问答