感冒期间通常可以适量吃鸡，但需根据具体情况调整烹饪方式及食用量。鸡肉富含蛋白质，有助于补充营养，但需避免加重消化负担。
感冒期间身体需要足够营养支持免疫系统，鸡肉作为优质蛋白来源，适量食用有助于恢复。建议选择清炖、煮汤等清淡做法，避免油炸、辛辣调料，以免刺激呼吸道或引起消化不良。若伴有发热、咽痛等症状，可将鸡肉撕成小块或熬成粥，更易吞咽和消化。
对于胃肠功能较弱的患者，如出现恶心、腹泻，可暂时减少肉类摄入，优先选择米汤、蒸煮蔬菜等易消化食物。同时应多喝水，保证充足休息，必要时在医生指导下使用感冒药缓解症状。