助眠药的效果因人而异，一般需根据失眠类型和个体差异选择，常见的有效药物包括唑吡坦、艾司唑仑、佐匹克隆等，但均需遵医嘱使用。以下是具体分析：
1、唑吡坦
该药属于非苯二氮䓬类药物，主要通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠，起效较快且半衰期短，适用于短期失眠患者。部分人群可能出现头晕、嗜睡等副作用，长期使用需警惕依赖性。
2、艾司唑仑
作为苯二氮䓬类药物，其镇静催眠效果较强，可延长睡眠时间并减少夜间觉醒次数。但长期使用可能产生耐药性或记忆减退，建议间断性用药并严格遵循疗程。
3、佐匹克隆
该药属于环吡咯酮类衍生物，能缩短入睡时间并减少早醒现象。其代谢较快，次日残留效应较低，但可能出现口苦、头痛等不良反应，肝肾功能异常者需调整剂量。
需注意所有助眠药均为处方药，需经医生评估后开具。用药期间应避免饮酒或操作精密仪器，同时结合睡眠卫生调整，如保持规律作息、营造安静环境等。若失眠持续超过两周或伴随焦虑抑郁症状，建议及时就诊排查原发疾病。