助眠药物通常有苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物和抗抑郁药物等。这些药物通过不同的机制帮助改善睡眠。
1.苯二氮䓬类药物：这类药物通过增强神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用来促进睡眠。它们通常用于短期治疗失眠，因为长期使用可能会导致依赖性。
2.非苯二氮䓬类药物：这类药物作用于GABA受体，但与苯二氮䓬类药物不同，它们不会导致明显的肌肉松弛和记忆障碍。非苯二氮䓬类药物适用于不能耐受苯二氮䓬类药物副作用的患者。
3.抗抑郁药物：某些抗抑郁药物，如盐酸曲唑酮，具有镇静作用，可以用于治疗失眠。它们通常用于伴有抑郁症状的失眠患者。
保持良好的睡眠卫生习惯，如保持规律的睡眠时间、避免晚上摄入咖啡因和酒精、创造一个安静舒适的睡眠环境等，对于改善睡眠同样重要。如果失眠问题持续存在，建议咨询医生，以便得到适当的诊断和治疗。