乌梅三豆饮是否能天天饮用，需根据个人体质和健康状况综合判断。健康人群适量饮用一般无碍，但特殊体质或存在基础疾病者需谨慎。
1、体质健康者
乌梅三豆饮由乌梅、绿豆、黑豆等食材组成，具有生津止渴、补充蛋白质的作用。健康人群在夏季或出汗较多时，每周饮用2-3次较为适宜，但不宜长期大量饮用，避免增加脾胃负担。
2、体质偏寒或脾胃虚弱者
乌梅性酸收敛，绿豆性凉，频繁饮用可能引发胃痛、腹泻等不适。此类人群若出现大便稀溏、畏寒等症状，建议减少频次或停用，必要时可搭配生姜等温性食材调和。
3、慢性疾病或特殊人群
糖尿病、肾病等患者需控制豆类摄入量，避免影响血糖或加重肾脏代谢负担。孕妇、哺乳期女性及儿童饮用前应咨询中医师，根据体质调整配伍和饮用量。
日常饮用时可观察身体反应，如出现腹胀、反酸等不适需立即停止。若需长期调理，建议在中医师指导下结合体质辨证，搭配其他药材形成个性化食疗方案。