尿酸高的人群通常可以适量饮用绿茶，但需注意饮用量和浓度。绿茶本身嘌呤含量较低，适量饮用一般不会明显影响尿酸水平，但饮用方式不当可能带来不利影响。
1、适量饮用
绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，且具有一定的利尿作用，可能辅助促进尿酸排泄。每日饮用2-3杯（每杯约200ml）淡绿茶较为适宜，建议选择上午时段饮用以避免影响睡眠。
2、过量饮用
浓茶中含较多咖啡因，可能刺激自主神经系统，加速嘌呤代谢过程中ATP分解，间接导致尿酸生成增加。长期大量饮用超过1L/日可能加重肾脏负担，特别是已存在肾功能异常的患者需格外注意。
3、饮用方式
避免添加糖分或蜂蜜调味，含糖饮品会升高胰岛素水平，抑制尿酸盐排泄。隔夜茶中草酸含量增高，可能增加肾结石风险。建议采用85℃左右水温冲泡，第一泡茶汤可弃用以减少农残摄入。
尿酸偏高者应注意每日饮水量维持在2000ml以上，优先选择白开水、淡茶等低嘌呤饮品。若血尿酸水平持续高于540μmol/L或已出现痛风症状，应及时到风湿免疫科就诊，在医生指导下进行药物干预，同时定期监测肝肾功能。