气血不足可能导致疲劳乏力、头晕目眩、心悸失眠、面色苍白或萎黄、月经不调或经量减少等症状，具体表现因人而异。气血在中医理论中是维持人体生命活动的重要物质基础，其不足会引发多种生理功能异常。
1、疲劳乏力
气血不足时，肌肉和脏腑得不到足够濡养，可能出现四肢倦怠、精神不振。日常可适当食用红枣、桂圆等补气血食物，必要时遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等中成药调理。
2、头晕目眩
气血亏虚导致脑窍失养，常伴随视物模糊、站立时头晕加重等症状。中医常用归脾丸配合针灸百会、足三里等穴位改善脑部供血，日常需避免突然起立。
3、心悸失眠
心主血脉，气血不足易致心神失养，出现心跳不规则、入睡困难等症状。天王补心丹、柏子养心丸等中成药可养心安神，睡前建议进行穴位按摩改善睡眠质量。
4、面色苍白或萎黄
气血不能上荣于面，皮肤失去润泽，可能伴随口唇色淡、指甲脆裂等表现。阿胶补血口服液配合当归、熟地黄等药材食疗，有助于改善皮肤状态。
5、月经不调
女性气血不足易致冲任失调，可能出现经期延迟、经血色淡等症状。乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药可调经养血，经期需注意腹部保暖。
出现上述症状建议到正规中医机构就诊，通过脉诊、舌诊等辨证论治。治疗期间需配合规律作息，避免过度劳累，饮食上适量摄入动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物辅助改善气血状态。