情绪低落可能是生理性原因所致，也可能与抑郁症、焦虑症、甲状腺功能减退等疾病原因有关。建议根据具体诱因进行针对性处理，必要时需及时就医。
1、生理性原因
长期压力过大、睡眠不足或生活事件刺激等因素，可能引起神经功能紊乱，导致情绪低落。这种情况通常与外界环境相关，可通过调整作息、适当运动、心理疏导等方式缓解，一般不需要特殊用药。
2、抑郁症
中枢神经系统5-羟色胺等神经递质水平降低是主要发病机制，患者除持续情绪低落外，常伴有兴趣减退、自我评价过低等症状。确诊后需遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸氟西汀胶囊等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
3、焦虑症
过度担忧和紧张情绪可能引发持续性心境低落，常伴随心悸、出汗等躯体症状。治疗可选用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，结合松弛训练等心理干预措施。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致代谢减慢，出现情绪低落、嗜睡、畏寒等症状。确诊后需补充左甲状腺素钠片等甲状腺激素替代药物，定期监测甲状腺功能指标。
若情绪低落持续超过两周且影响正常生活，建议到精神心理科或内分泌科就诊。日常应注意保持规律作息，培养健康兴趣爱好，家人应给予充分情感支持，避免擅自使用安眠药物或保健品调节情绪。