心肾不交的症状通常表现为失眠多梦、心悸健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软以及潮热盗汗等。这些症状多与心火亢盛、肾阴不足导致的阴阳失衡有关。
1、失眠多梦
由于心火不能下温肾水，肾阴无法上济心火，导致心神失养，出现入睡困难、易醒或梦境纷扰。患者常伴有精神疲惫、注意力不集中，夜间可能出现手足心热、口干舌燥。
2、心悸健忘
心肾不交会影响心主血脉的功能，导致心慌气短、心跳异常感。肾精亏虚则髓海不足，引发记忆力减退、反应迟钝，部分患者可能出现焦虑不安等情绪波动。
3、头晕耳鸣
肾阴亏虚不能濡养清窍，会出现持续性头晕、头重脚轻感。耳鸣多为蝉鸣样，尤其在安静时明显，可能伴随听力下降，这与肾精不足、耳窍失养密切相关。
4、腰膝酸软
肾阴亏损导致骨骼失养，常出现腰部隐痛、下肢乏力，久站或劳累后加重。部分患者伴有夜间小便频多、四肢发凉等肾阳不足的表现。
5、潮热盗汗
阴虚火旺会引起午后或夜间突发性发热，汗出后热退，尤其常见于更年期人群。这类症状多与心肾阴液耗损、虚火内生有关，可能伴随咽干口苦、舌红少苔。
若出现上述症状，建议保持规律作息，避免熬夜和过度思虑。日常可通过食疗滋阴降火，如食用百合、莲子等食材，但具体用药需经中医师辨证后开具方剂。症状持续加重时需及时就医，以免延误病情。