增强免疫力通常可以吃富含维生素C的食物、优质蛋白质的食物以及匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液等药物，但需遵医嘱。药物使用需严格遵循医生指导，避免自行盲目服用。
1、富含维生素C的食物
柑橘、猕猴桃、西兰花等食物含有丰富的维生素C，能够促进免疫细胞的增殖与分化，帮助维持皮肤和黏膜屏障的完整性，从而增强机体对外界病原体的防御能力。适量摄入这类食物有助于改善免疫功能，但需注意避免过量引起胃肠不适。
2、优质蛋白质的食物
鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，可为人体提供合成免疫球蛋白的原料。免疫球蛋白是抗体的一种，能够识别并中和病毒、细菌等病原体。长期蛋白质摄入不足可能导致免疫力下降，因此日常饮食中需保证充足的蛋白质供应。
3、免疫调节药物
匹多莫德口服液能够激活自然杀伤细胞和巨噬细胞，增强机体抗感染能力；脾氨肽口服冻干粉含有多肽及核苷酸，可调节T淋巴细胞功能；转移因子口服溶液能传递免疫信息，提高细胞免疫水平。这些药物需在医生评估后使用，尤其适用于反复感染或免疫功能低下者。
日常应注意均衡饮食，避免挑食或节食，同时保持规律作息和适当运动。若存在长期疲劳、易感染等情况，建议及时就医检查免疫功能，遵医嘱进行针对性治疗，不可依赖保健品或自行用药。