下颌关节紊乱可能与生理性因素有关，也可能是外伤、关节炎等病理性原因所致，建议及时就医明确诊断。该症状通常与咀嚼习惯不良、关节损伤或退行性变等因素相关。
1、咀嚼习惯不良
长期单侧咀嚼、频繁咬硬物或磨牙等行为会导致颞下颌关节负荷过重，引发关节盘移位或肌肉劳损。患者可能出现关节弹响、张口受限等症状，可通过热敷、避免硬食等方式缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2、外伤或过度使用
关节区受到外力撞击、长时间大张口（如拔牙、打哈欠）可能造成关节韧带拉伤或关节盘穿孔。急性期建议局部冷敷并限制下颌运动，疼痛严重者需使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药物。
3、关节炎或关节退行性变
骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病可引起关节软骨磨损，导致关节结构异常。此类患者常伴随晨起关节僵硬感，需通过CT或MRI检查确诊，治疗时可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊改善软骨代谢，配合关节腔注射透明质酸钠润滑关节。
若出现持续性的关节疼痛、张口困难或面部不对称等情况，建议尽早就诊口腔科或颌面外科。日常需注意保持双侧均衡咀嚼，避免过度张口动作，夜间磨牙者可使用咬合垫保护关节。