肝血不足的治疗方法包括中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理以及情志调摄等，具体需根据个人情况选择合适方案。中医认为肝血不足多与脏腑功能失调有关，需综合调理以改善气血运行。
1、中药调理
中医常选用补血养肝的中药方剂，例如四物汤、归脾汤等。中成药如乌鸡白凤丸可补益肝肾，阿胶补血颗粒能滋阴补血，养血安神片有助于改善血虚引起的失眠。用药需根据体质辨证加减，避免盲目进补。
2、针灸疗法
通过针刺肝俞、太冲、血海等穴位疏通肝经气血，配合足三里、三阴交等健脾穴位增强气血生化。艾灸关元、气海等穴位可温补阳气，促进血液生成，每周治疗2-3次效果较佳。
3、推拿按摩
采用指揉法按摩太冲、行间等肝经穴位，配合背部膀胱经推拿调节脏腑功能。对于眼干涩等血虚症状，可配合睛明、攒竹等眼周穴位点按。建议结合当归、川芎等中药精油进行穴位按摩。
4、饮食调理
日常可多食黑芝麻、枸杞、猪肝等补血食材，推荐当归生姜羊肉汤等药膳。避免过量摄入辛辣燥热食物，适量增加山药、莲子等健脾食材，促进气血生化之源。
5、情志调摄
通过冥想、八段锦等舒缓运动调节情绪，避免焦虑耗伤阴血。建立规律作息，保证子时（23点-1点）肝胆经当令时段充分休息，配合菊花、玫瑰花等疏肝解郁的花茶调理。
肝血不足患者应避免长期熬夜和过度用眼，建议定期复查舌脉变化。治疗期间需注意中药与饮食禁忌，如服用阿胶期间忌食萝卜。若出现头晕加重或视物模糊应及时复诊，孕妇及特殊人群需在医师指导下调整治疗方案。