肾阳虚是中医辨证中的一种证候，主要指肾脏阳气不足，导致机体温煦、推动等功能减弱。常见症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等，可能伴随夜尿频多、性功能减退等问题。
肾阳虚多与先天不足、久病耗损、年老体衰或过度劳累等因素有关。中医认为肾阳是人体生命活动的根本动力，具有温煦脏腑、促进气化等作用。当肾阳亏虚时，会出现腰膝部位冷痛、下肢浮肿等典型症状，男性可能出现阳痿早泄，女性常见月经不调、宫寒不孕等情况。部分患者还会出现晨起腹泻、小便清长等脾肾阳虚表现。临床上常通过四诊合参进行辨证，治疗以温补肾阳为原则，常用金匮肾气丸、右归丸等中药方剂，同时会配合艾灸关元、命门等穴位进行调理。
日常生活中应注意腰腹部保暖，避免赤脚踩凉地板。冬季可适当食用羊肉、韭菜等温补食物，但需注意阴虚火旺者不宜。建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动以培补元气，避免过度熬夜和房劳伤肾。若出现持续畏寒、浮肿或生殖功能异常，应及时到正规中医医疗机构就诊，经专业医师辨证后规范治疗，切忌自行滥用壮阳药物。