耳鸣的治疗方法需根据具体病因选择，常见方式包括日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及对因治疗等。以下为具体措施：
1、日常护理
避免长时间处于噪音环境，保持充足睡眠。可通过听轻音乐、冥想等方式放松情绪，减轻焦虑对耳鸣的放大效应。戒烟限酒，减少咖啡因摄入也有助于缓解症状。
2、药物治疗
神经性耳鸣可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片改善微循环，突发性耳聋可短期应用醋酸泼尼松片。伴有眩晕时可使用盐酸倍他司汀片，但需注意药物可能引发胃肠道不适。
3、物理治疗
声治疗通过白噪音掩蔽耳鸣音，需每天坚持1-2小时。经颅磁刺激、电刺激疗法通过调节神经活动改善症状，通常每周2-3次，需在专业机构进行。耳鸣习服疗法需配合认知行为干预，疗程约12-18个月。
4、手术治疗
血管性耳鸣可行微血管减压术，中耳炎引起的耳鸣可通过鼓室成形术改善。重度听力损失者考虑人工耳蜗植入，术后需进行听觉康复训练。手术存在感染、面神经损伤等风险，需严格评估适应症。
5、对因治疗
耵聍栓塞需专业医师清理，梅尼埃病需控制内淋巴积水。高血压患者应规范降压治疗，颞下颌关节紊乱者需口腔科干预。肿瘤压迫引起的耳鸣需优先处理原发病灶。
出现持续耳鸣建议尽早就诊耳鼻喉科，完善纯音测听、声导抗、头颈部CT等检查。避免自行使用偏方或长期佩戴耳机掩盖症状，规律作息结合适度运动有助于改善内耳血供。治疗期间建议记录耳鸣日记，详细记录发作时间、强度变化及诱发因素，为医生调整方案提供依据。