肾阳虚是中医常见证型，主要表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退等症状，可能伴随小便清长、精神不振等情况。以下从典型症状展开分析：
1、腰膝酸软
肾阳虚患者常感到腰部酸痛、膝盖无力，尤其在劳累后加重。中医认为肾主骨生髓，阳气不足会导致骨骼失养，进而引发腰膝部位的酸胀和乏力感。
2、畏寒怕冷
典型表现为四肢不温，尤其下肢寒冷明显，对低温环境耐受度下降。这是由于肾阳亏虚不能温煦机体，常伴随便溏、喜热饮等虚寒症状，夜间可能出现手足冰凉影响睡眠。
3、性功能减退
男性多见阳痿早泄，女性常见性欲减退、宫寒不孕。肾阳不足会导致生殖系统功能衰退，男性可能出现精冷不育，女性常见月经推迟、经血色暗伴有血块。
4、小便异常
表现为夜尿频多且尿色清长，严重者可能出现尿后余沥。肾阳不足导致膀胱气化失常，晨起可能出现眼睑浮肿，下午下肢水肿加重。
5、整体机能下降
常见精神萎靡、面色苍白或晦暗，动辄气喘。部分患者伴随听力下降、耳鸣如蝉等症状，舌象多呈淡胖有齿痕，脉象沉细无力。
出现上述症状需及时到中医科就诊，通过四诊合参明确诊断。调理时可配合艾灸关元、命门等穴位，冬季注意腰腹部保暖，避免过度劳累和生冷饮食。中药治疗需根据体质辩证使用右归丸、金匮肾气丸等方剂，建议在专业中医师指导下进行系统调理。