出现上火症状时，通常可以吃牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒等药物，或选择绿豆、苦瓜、梨等食物进行调理。但药物需在医生指导下使用，避免自行用药。
1、牛黄解毒片
该中成药具有清热解毒的功效，常用于缓解火热内盛引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。其成分能帮助清除体内热邪，改善因实火导致的头面部炎症反应，但不宜长期服用。
2、黄连上清丸
此药擅长清热通便、泻火止痛，适用于心胃火旺引起的口舌生疮、目赤耳鸣等症状。所含黄连、栀子等成分可调节三焦实热，对伴有便秘的上火症状效果显著，服用期间需忌食辛辣。
3、板蓝根颗粒
作为清热解毒的经典药物，对风热感冒引起的咽喉痛、扁桃体红肿等热症有缓解作用。其抗病毒作用可辅助治疗由外感热邪引发的上火表现，但虚火患者慎用。
日常饮食中，绿豆汤可清热解暑，苦瓜含苦味素能泻心火，梨具有生津润燥作用。建议同时保持作息规律，每日饮水量不少于1500ml。若上火症状持续超过一周或伴有发热等严重表现，应及时到中医科就诊，排除器质性疾病可能。用药期间需严格遵循医嘱，避免联合使用同类寒凉性药物。