清热去火通常有金银花、菊花和蒲公英等中药。这些中药材具有清热解毒、消炎利尿的功效，对于缓解上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有较好的效果。
1.金银花：金银花性寒味甘，具有清热解毒、散风热的功效。对于外感风热引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状，金银花有很好的缓解作用。
2.菊花：菊花性寒味苦，具有散风清热、平肝明目的功效。对于肝火旺盛引起的头晕目眩、目赤肿痛等症状，菊花有较好的缓解作用。
3.蒲公英：蒲公英性寒味苦，具有清热解毒、消肿散结的功效。对于上火引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，蒲公英有较好的缓解作用。
对于上火引起的症状，平时应多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。