清热去火通常有菊花茶、绿茶和薄荷茶等。
1.菊花茶菊花具有清热解毒的功效，对于因内热引起的上火症状，如咽喉肿痛、眼睛干涩等，饮用菊花茶可以起到一定的缓解作用。
2.绿茶绿茶性寒，含有丰富的茶多酚，具有清热解暑、生津止渴的效果，适合在炎热的夏季饮用，帮助身体降温，减少上火的可能性。
3.薄荷茶薄荷叶含有薄荷醇，具有清凉解表的作用，对于因外感风热引起的头痛、发热等症状，饮用薄荷茶可以起到缓解的效果。
对于清热去火，除了饮用上述茶类，日常生活中还应注意保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，保持充足的水分摄入。如果上火症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗建议。