快速缓解胃痛的方法一般包括药物治疗、热敷、调整饮食、改变体位以及穴位按压等。具体选择需结合胃痛原因及严重程度，必要时建议及时就医。
1、药物治疗
若胃痛由胃酸分泌过多或胃黏膜损伤引起，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊或硫糖铝混悬凝胶等药物。这类药物能中和胃酸或形成保护层，缓解胃部烧灼感、胀痛等症状，但需注意药物禁忌证。
2、热敷
用40-50℃热水袋敷于上腹部，通过温热效应促进局部血液循环，每次15-20分钟为宜。此方法适用于受凉或胃痉挛引发的隐痛，但需避免温度过高导致皮肤烫伤。
3、调整饮食
立即停止摄入辛辣、油腻食物，选择米粥、面条等清淡易消化食物。少量多次饮用35-38℃温水，有助于稀释胃酸，缓解因饮食不当引起的胃部不适。
4、改变体位
采取左侧卧位或坐位前倾姿势，能减少胃酸反流对食管刺激。对于餐后出现的胃胀痛，散步10-15分钟可促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动。
5、穴位按压
用拇指按压内关穴（腕横纹上2寸）和足三里（膝盖下3寸），每个穴位按压1-2分钟，通过刺激经络缓解功能性胃痛。按压时以局部酸胀感为宜，每日可重复3-4次。
出现胃痛时应避免自行服用止痛类药物，如布洛芬等非甾体抗炎药可能加重胃黏膜损伤。若疼痛持续超过2小时，伴随呕吐、黑便等症状，需立即就诊消化科。日常注意规律饮食，避免空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。